まだ間に合う!白ニキビの治し方

白ニキビとは、本格的なニキビの前の初期段階のニキビです。
悪化したニキビとは違って初期の段階なので、きちんとスキンケアをすれば改善できます。

白ニキビの原因は毛穴の詰まりです。肌の汚れや古い角質が毛穴を塞いで、皮脂分泌がうまく働きにくくなっています。
つい気になって、いじってしまったり、絞り出そうとしてしまいますが、これは悪化の原因になるのでやめましょう。

ピーリングなどで角質を取るなど方法はありますが、ピーリングは必要以上の角質を取ってしまう事もあり、きちんとケアをしないと、逆に肌にダメージを与えてしまう場合もあるので注意が必要です。

代謝が悪く、ホルモンバランスの乱れも原因の1つともいえるので、ターンオーバーが活発になる時間帯(午後22~午前2時)に睡眠をしっかりとって、ホルモンバランスを整える事も重要です。

また、正しい洗顔やスキンケアを知る事も大切です。
しっかり保湿をして、肌ケアをする事を忘れてはいけません。
油の少ない食事に変えたり、皮脂分泌を抑えるようにして、内側からのケアも必需です。